Ciao sono Cristina e sono una insegnante di yoga e meditazione. Nel 2017 ho acquisito le certificazioni, riconosciute a livello internazionale, di 500h RYT (registered yoga teacher). Mi sono formata con il metodo yoga di “yoga del respiro” che pone una forte attenzione alla respirazione. Ho iniziato a insegnare subito dopo la scuola di formazione di insegnanti yoga, a privati e poi ad aziende. Dal 2020 insegno yoga, anche, online. Dal 2018 organizzo eventi di yoga a contatto con la natura e ritiri di yoga e meditazione in Ciociaria, la mia terra di origine. Ho già organizzato 4 ritiri yoga in Ciociaria. Sono una studiosa di mudra: sono gesti che si fanno con le mani e le dita, che influenzano positivamente i nostri pensieri e sentimenti. Li troverai spesso nelle mie pratiche di yoga e di meditazione. Ho ricevuto insegnamenti di yoga dai seguenti maestri: • Rino Siniscalchi, Yoga del respiro • Antonio Nuzzo, Yoga del respiro • Eric Baret, Yoga Non Duale del Kashmir • Gabriella Cella Al-Chamali, Yoga Ratna • Dr M.V. Bhole, Yoga terapia Nelle mie pratiche di yoga puoi trovare: • tecniche di respirazione (pranayama) • posizioni di yoga (asana) che teniamo per diversi secondi • mudra • meditazione In ogni momento puoi fare una prova gratuita di 7 giorni! Ti aspetto e spero che tu voglia iniziare questo bellissimo percorso di yoga con me!